Как сберечь нервную систему

3Ежедневно люди испытывают стрессы, но и не подозревают, как это влияет на здоровье. Считается, что нервная система не восстанавливается, но это совершенно не так. Она имеет свойство восстанавливаться, но слишком медленно.

Мы знаем, что для каждого человека важно, чтобы его поддерживали родные и друзья. Проведите эксперимент. Возьмите листок бумаги и записывайте на нем, все что для вас важно и что вам интересно: семья, хобби, животные, цвета, еда. И чем длиннее получится у вас список интересов, тем меньше у вас шансов, что вы заработаете стресс.

Для нервной системы положительное влияние оказывают: свежий воздух, сон, смена деятельности, хорошее настроение, движение. Остерегаться стоит: инфекций, заболевания зубов, укусов различный насекомых, ушибов головы, стрессов, шума, солнца.

Внимание! Информация на сайте не должна быть использована в качестве руководства по самолечению, все предложенные лекарства и методы лечения, описанные в статьях, могут применяться только после консультации с врачом!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *