Медики советуют больше стоять для улучшения здоровья

6Австралийские медики из университета Квинсленда сделали уникальное открытие. Исследователи занимались изучением здоровья и образа жизни пожилых, зрелых и молодых людей.

Учёные доказали, что один рабочий день, который проведен на ногах, можно приравнять к силовой тренировке или часовой пробежке. 800 добровольцев носили на запястьях датчики активности на протяжении всего опыта.

Учёные постоянно отслеживали, сколько испытуемые спят, сидят, лежат и ходят. После этого полученные данные сравнились с биомедицинскими данными респондентов. И вот феномен на лицо: те, кто в течении дня постоянно стояли, реже всех остальных болеют диабетом, не страдают холестериновыми бляшками, не имеют лишнего веса.

Внимание! Информация на сайте не должна быть использована в качестве руководства по самолечению, все предложенные лекарства и методы лечения, описанные в статьях, могут применяться только после консультации с врачом!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *