Метка: Сон

Исследователи: благодаря сну люди могут вспомнить забытую информацию

Научные сотрудники из института города Экстера, находящегося в Англии, научно доказали, что сон способствует вспомнить забытую информацию. Благодаря сну мозг восстанавливается.

Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым

Специалисты изучили временные критерии сна. Как утверждают ученые, человеку достаточно семь часов в сутки уделять сну, чтобы полностью восстановить силы и находиться в тонусе.

Курение мешает полноценному сну

Никотин, постоянно поступая в организм, держит нервную систему в тонусе, не давая ей расслабления даже ночью. Заявили об этом сотрудники Шарите, Берлинской медицинской школы. Автор этого исследования, Стефан Корс, считает, что имея проблемы со сном, и при курении, есть хороший повод избавиться от этой вредной привычки. В соответствии с этим […]

Читать продолжение